Kursstart Herbst 2025
Folgende Kurse finden über die Volkshochschule Voitsberg statt.
Hier kann der Bildungsscheck eingelöst werden.
Rundum fit für Damen: Wirbelsäulenschonende Koordinations-, Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und für alle Leistungsgruppen. Durch den Einsatz von Theraband, Gymnastikball, Stepper u.v.m. werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet.
Beginn: Mittwoch, 24.09.2025 - 17 Uhr 45 Turnsaal Volksschule Södingberg
Rundum fit für Herren: Dehnen, Kräftigung, Mobilisation aller wichtigsten Muskelgruppen. Ziel ist es, die muskulären Ungleichgewichte abzubauen, damit die Haltung verbessert, die Wirbelsäule geschont und die Befindlichkeit im Alltag gefördert wird. Durch den Einsatz von Theraband, Gymnastikball, Stepper u.v.m. werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet.
Beginn: Mittwoch, 24.09.2025 - 19 Uhr Turnsaal Volksschule Södingberg
Aquagymnastik: Bei der Aquagymnastik werden die Gelenke, Bänder, Sehnen und das gesamte Skelettsystem geschont, da nur ein Zehntel des Körpergewichtes auf dem Bewegungsapparat lastet. Aquagymnastik ist für alle Altersgruppen, Leistungslevel und auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.
Mitzubringen: Handtuch, Badeschuhe, Badebekleidung.
Beginn: Dienstag, 04.11.2025 - 18:00 Uhr HS Stallhofen, 8152 Stallhofen 2
VHS Kurs #
Jackpot.fit - Ganzkörpertraining: Gesundheitssportangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Dieses Programm ist wissenschaftlich begleitet und qualitätsgesichert. Sie wollen gerne wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? Sie haben gerade einen Aufenthalt in einer stationären Einrichtung absolviert oder sind Teilnehmer*in am Disease Management Programm „Therapie Aktiv“?
Versicherte aller Kassen können ein kostenloses Einstiegssemester besuchen. Frauen und Männer im Alter von 35 bis 65 Jahren bilden den Großteil der Zielgruppe. Es gibt es auch Angebote speziell für die Zielgruppe der Übergewichtigen und Diabetes Betroffenen.
Beginn: Montag, 22.09.2025 - 18 Uhr Sporthalle Bärnbach, Gymnastikraum,
Rüsthausgasse 8, 8572 - Bärnbach
Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldungen direkt unter https: www.jackpot.fit/anmelden
oder per email an: steiermark@jackpot.fit
Für Fragen zur Anmeldung können Sie mich gerne kontaktieren!